Mentale Stärke ist trainierbar.

Ich bin Diplom-Psychologe und Sportwissenschaftler mit einer Zusatzausbildung als klinischer Hypnosetherapeut (ESH) und einer Zulassung für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Seit 1996 begleite ich als Mitglied der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie (asp) Sportlerinnen und Sportler – seit vielen Jahren vor allem am Olympiastützpunkt Stuttgart, daneben auch in eigener Praxis.

Psychische Prozesse funktionieren bei Sportlerinnen und Sportlern nicht anders als bei allen anderen Menschen auch: Manche erleben Ängste, Selbstzweifel oder Phasen der Antriebslosigkeit stärker als andere – das ist zunächst eine Frage des Grades, nicht der Art. Wird eine solche Ausprägung im Alltag zur belastenden Einschränkung, sprechen wir von einer psychischen Störung. Sport schützt davor nicht automatisch – im Gegenteil kann gerade der Leistungssport solche Prozesse befördern, etwa wenn Anerkennung nur über sportlichen Erfolg erfahren wird oder wiederholt die Erfahrung gemacht wird, dass Anstrengung nicht zum gewünschten Ergebnis führt. An der Spitze des Sports unterscheidet mentale Widerstandsfähigkeit die erfolgreichen von den weniger erfolgreichen Athletinnen und Athleten – Krisen und Konflikte kosten dort spürbar Leistung. Genau in diesem Feld zwischen Coaching und Psychotherapie arbeite ich, mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen und moderner Hypnose.

Meine Promotion widmete sich der Frage, wie sich die Wahrnehmung körperlicher Belastung bei Sportlerinnen und Sportlern in Abhängigkeit von ihrem Depressionsgrad verändert – ein früher Beleg für diese Perspektive. Daneben gebe ich mein Wissen als Professor auch in der Hochschullehre weiter.